[跑步] 听说跑步会早衰，那些动不动10公里的可长点心吧[第4页]

我坚持跑了快一年每天一个三公里，配速基本都在4min以内，快的时候3分半，而且都是户外跑不管多大太阳都要跑。上个礼拜去健身房，一个教练说我年龄估计35然而我才19，她说叫我还是不要跑了多做做无氧，我现在也就慢慢地减少次数了两天或者三天跑一次，跑的时候配速也放下来了三公里18min。只能说跑步是真的上瘾

人与人的体质不能一概而论，我跑一公里就累的不行，别人跑10公里轻轻松松，不一样的吧

建议躺着

上次看到这样的话术还是在戒色吧

建议直接买个棺材躺进去，为啥？因为两点之间直线最短。

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大伙看看这人什么水平

兄弟们，出大事了

不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着

我是不是亏大了

骂的欢，买的更欢是吧

这周六就要体测啦

初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个

跑步一直入不了门

那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是

第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了

加:2022-07-16 04:36:07 更:2022-07-16 04:49:36

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