[跑步] 听说跑步会早衰，那些动不动10公里的可长点心吧[第6页]

作者:楼噗通

确实是这样的，人的衰老主要就是新分裂的细胞补不上损坏细胞的缺了。当然适当的运动肯定是有利于健康的。

每个星期要不低于150分钟的有氧运动，有利于健康长寿。

跑步对身体好是有目共睹的，身体就像机器，用进废退，那些说早衰的可能是没有做好防晒，太阳是衰老的最大元凶，晚上跑，或者室内跑最好

我就早上两公里，精神

伞兵

不知道，身边没有这样的案例来分析

跑跑更健康
但是要适度
适度适度适度

10公里很大吗？

什么情况下此定论。简直是谬论

十公里还可以。你该去劝半马，全马的不过一个天天十公里的老哥，真没见他年轻皮肤好身材好搞得我也懒得跑了

听说

太典了八分配教三分配做事

井底之蛙！

跑步容易早衰，心梗，老年作轮椅，好处是一个没有，因为慢走比跑步好太多。蠢货都跑步。

所有有氧对身体害处，大于益处，

加:2022-07-16 04:36:07 更:2022-07-16 04:50:01

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