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[跑步]5年没跑，发现身体已经到了没想过的程度[第3页] |
| 作者:继续zai下去 |
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底子还不错 |
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我要是有你这个速度，睡着都笑醒了 |
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自我管理能力太差，路都是自己走的，可没有回头路 |
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相当于你负重20kg跑步，跑不动很正常。 |
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我退伍后两年从125斤堕落到200出头，一个半月，现在150+，争取开学前回到130以内 |
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兄弟们，我小腿胫骨内侧用手按着有点疼，膝关节下方的位置，这是跑步动作不规范或者其他原因吗 |
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相当于背着40斤负重了。肯定没法像原来那样跑。循序渐进吧 |
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