[跑步] 跑步并没有使身体变得健康是跑错了吗？[第3页]

作者:hararmi

跑步又不能包治百病

一个是城市一个是夜跑非常伤身

空气不好吧

运动期间人体免疫力会明显降低，很多医生讲过这个，所以要照顾好自己，但是人体免疫力会随着长期运动逐步提高

身体好不用吹空调

可能是什么过敏
跟跑步没有直接关系吧。室内跑跑看，要是改善了就是外部空气啥的问题。

别吹空调了

跑步完喝冰水或者立马吹空调着凉了？

晚上9点的马路边是空气质量最差的时候，建议公园跑或早上起来跑

你这分明是喉咙发炎，感染了…看看医生，吃几天药就明显好了…连花清瘟清热

花粉什么的，pm2.5过敏什么的原因？

晚上是阳气潜藏的时候，你还去跑步是违背自然规律，伤阳气，你不生病就没有天理了。晚上不要跑步，要在早上跑步。当然最好不要跑。弊大于利。

你是在室外跑吗？有没有可能是你所在城市的空气不好。。我看有的人就在车水马龙的马路上跑。。和人体尾气滤芯一样。。

跑步的时候有没有注意调整自己的呼吸。

空调房多通风，多半是过敏了

加:2022-08-03 23:30:13 更:2022-08-03 23:38:27

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