[跑步] 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是胡扯[第6页]

作者:NBB镜

纯新手，前几次跑3公里跟要了命一样，我还是平时有点运动量的，每天花半个小时打打篮球跳跳绳，我都是咬着牙跑完的，说5公里随随便便，要么体质过人，要么就是吹牛吧

3公里喘的要死。差不多一个月才能配速6-7跑完5

最烦听“没感觉”这个词他们脱口而出的时候真的没有想过这个词有多大的分量在我看来说“没感觉”的几乎都是网上吹b 啥职业选手体能你没感觉吹牛不打草稿真的烦

说是偏向现实的运动篇雀一点都不现实，纯纯的天赋异禀

之前慢慢跑我就可以跑五公里，现在胖了顶多跑两公里

新手能跑5公里?
跑不了5公里不配被称作新手??

我5km配速最快才4'50，这东西还是得看量

3.5.8.10我认为这么进阶公里数最好

现在主要是天气太热了，很难受，一礼拜没跑了，大晚上天气还三十来度真的要命

我在想五千米慢跑能减脂不

整个初中加上高二寒假前这四五年没有任何运动，一有时间就熬夜四点打游戏，寒假看了番后开始2km，上学期基本就是3km，暑假开始第一次5km25分多到现在一个月的成果，当然现在也是天天四点睡觉

上一个新手贴100公里跑量，三公里已经9分多了

一开始跑就五公里？我一开始就三公里还不能连续还得走路当休息在接着跑

跑步得天天跑不然根本不行

我第一次跑两百米都要停下来，王子是真的牛逼

加:2022-08-18 06:35:03 更:2022-08-18 06:45:39

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