[跑步] 不好了，大事不好啦，懂的老哥快进来[第5页]

作者:1234567鉁攕hd

今天跑快了，第二天散步跑就好了，不可能每天都这么持久的。

正常

怎么这么平

我也有一次，在学校进入这种状态，嗯跑就是不累，后来没有过了

小腿的问题应该是跑后放松不允分，买个泡沫轴多滚滚，找不到上次的感觉很正常，原因可能有很多，比如温度，湿度，气压，身体状况，你这个更多的可能是上次跑了身体没有恢复好，你小腿情况就是证明，另外跑步姿势没有定型，可能还是跑量不够，这个要慢慢来的，别急

拔叔

歇几天不就好了嘛,身体也需要休息的。

人间跑步神哈哈哈哈

臀部力量会影响小腿

不要什么都问吊大的，你们吊小的也要学会自己解决问题

加:2022-08-24 04:12:41 更:2022-08-24 04:22:47

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