[跑步] 如果是为了减脂，在跑步机上跑和地上跑区别大吗[第5页]

作者:zfc894130874

地上跑好，因为可以跑着跑着就去撸串了

跑步机最大的用处不就是不占地吗，健身房又不会专门去建个跑道

减脂难在坚持，跑步机每天都一样稳定，嫌量小能调速度，嫌心率不够能调坡度，跑的过程中能喝水能看剧能擦汗，适合初学者，路跑的话，今天下雨，明天高温，还要当心红绿灯小孩电瓶车……适合有基础的人

跑步机上面可以看数值，准确知道自己跑了多少。
街上面跑，没有目标的感觉，不容易坚持。

操场上跑步可以路过小姐姐时候闻香味儿，跑步机上只能闻自己的汗臭。

个人觉得还是路面上跑的舒服，也更稳定，

跑步机是机械带动的匀速跑，路跑如果你测速速度是会变的。而且用跑步机的时候总感觉少了点什么，和路跑感觉上差异很大。

跑步机无聊时也可以刷剧，听音乐，我买了个带显示屏的！

感觉跑步机更伤膝盖

跑步机可以边追剧边跑

在跑步机上，不会风阻时大时小，也不会突然闻到一股怪味（如尾气的味道）。

跑步机可以调整坡度调到16看看

你指在健身房吗？如果是为了减肥，当然跑步机好！
撸完铁就跑步，瘦得快！

如果你会跑步，且热爱跑步，那在外面跑比在跑步机上有效果多了。如果你耐力不好，又无法坚持下来，那跑步机比在外面好。

不大吧，看消耗

加:2022-08-24 04:12:41 更:2022-08-24 04:33:36

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库

数据统计