[跑步] 如果是为了减脂，在跑步机上跑和地上跑区别大吗[第6页]

作者:zfc894130874

有条件还是跑步机吧，外面空气不好，还有可能吸到小虫子

区别挺大的，大概就是在路上跑和用跑步机的区别吧。

跑步机方便，跑步要看环境和天气

跑步机你要时常的调一下坡度就好了。

跑步机上比较轻松

椭圆机…

人多就差别大？可能我说的不对，但是我自己跑的话避人后几步都感觉消耗更多体力

一般来说差距不大。
但是跑步机迈不开步子还需要调速。
搁外边跑（比如体校）还能有人陪着跑，还有散步的小女孩。有人气，热闹一些。我感觉搁外边好一些

我觉得学校操场最舒服，户外还要注意路况，跑步机在室内跑起来没风，很容易出汗但是不得进

加:2022-08-24 04:12:41 更:2022-08-24 04:33:48

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