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[跑步]手艺活太影响跑步了[第2页] |
| 作者:我叫给力奥特曼 |
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主要还是没休息够了 |
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传统手艺不能丢 |
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笑死 |
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恐怕你冲出来的是金子吧，影响这么大？我看看数据 |
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想奖励的时候就去造三公里 |
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看你年龄。 我26岁之前做五休二， 26岁开始越来越少了， 现在快28，做一休六。 主要还是饮食问题， 我很长时间没有补锌了。 实际上经常运动的人精力都会强于同龄人，只是需要注意频率。 不过我个人感觉手艺活的伤害远＞打扑克，毕竟五姑娘带来的紧实感是独一无二的，紧实感太强会对海绵体损伤的。 |
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一样啊，现在跑不动了，还有这怎么戒啊 |
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。。。。。。。这个。。。。。。。 |
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强撸灰飞烟灭 |
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？每次跑十公里前半小时都喜欢奖励一下然后休息一会就开始 |
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以前也能跑十几公里，后来就慢慢不行了，三四公里就感觉要死了，耐力差的不行，俯卧撑以前六七十个无压力，现在标准三十个累成狗，确实伤身体啊，还是得克制。 |
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