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[跑步]手艺活太影响跑步了[第9页] |
| 作者:我叫给力奥特曼 |
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找个女朋友 别冲了 |
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啊这 |
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打个??先 |
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虽然在戒色吧学到了很多知识，但还是每个月一次，也不多也不少，现在一直跳绳，每天7000下，坚持了快4个月了。 |
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手艺活整多了你得跟得上营养补充。不然的确有影响。。。 |
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一周两三次我觉得没怎么影响配速。 |
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那还跑？ |
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我从14岁开始到现在21岁至少每天一次，确实会肾虚，跑步到5公里左右就会肾痛 |
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建议楼主别手艺了，这玩意可不是吃点好的就能补充的，你想想这玩意能造下一代，说明需要很多精力去完成，而且西方现在证实了经验里面的东西和骨髓物质一样，受艺多了还容易大脑迟钝，这可是玩不起的 |
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有没有一种可能，是你充的太多了 |
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左转戒色吧 |
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补点锌，自从补锌以后一天一次还能坚持 |
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五月是我的巅峰，但是现在又下去了。说一下感觉吧，以前最后几百米可以咬牙拼着一口气冲到底，现在的话到最后几百米冲刺的话总觉得保留了一些体力没有用上全力又或者是潜意识不想那么拼劲。这个怎么破解，难道是长时间没有跑400米冲刺，变速跑的原因吗 |
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不应该呀 能4分40配速跑10公里 7公里状态再不好怎么也得5分10配 |
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无所谓的事儿，第一天嗯嗯嗯，第二天早上照样起来 30公里，只能说你体质太差 |
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