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[跑步]为什么跑步瘦不了肚子啊[第8页] |
| 作者:陈昆仑丶 |
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控制饮食，坚持锻炼，慢慢都会瘦的 |
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跳绳可以减肚子 |
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我也是最后瘦肚子 |
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你读那本书可以考上清华？所以说你单独的跑步肯定也没法减了肚子，你得全身的减 |
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坚持 |
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要爬着，就能瘦了 |
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脸瘦下来了，腿细了，肚子虽然小了但没有完全小 |
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那就做腹部训练啊！半仰卧起坐 |
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做有氧操好过跑步 |
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同问。我肚子跟八戒差不多大了，眼看就快要藏不住了 |
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跟这差不多 |
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为什么你们觉得跑步容易瘦肚子？大把有氧操可以做为什么要选择跑步，而且效果远比跑步好 |
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练八块腹肌那种方法训练 |
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牛逼啊 你这配速 |
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亲身实践，平板支撑缩肚子，注意是缩，瘦不瘦就不知道了，但是，要有耐性，我反正断断续续每天两次，每次五分钟，两年多了吧，从大锅盖到若隐若现的轮廓了 |
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