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[跑步]为什么跑步瘦不了肚子啊[第9页] |
| 作者:陈昆仑丶 |
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因为先入后判，它第一个进连锁最后一个结算 |
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运动量不够， |
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建议骑单车呢 |
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我是全身瘦，不瘦腿，腿特粗 |
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疫情减肥10斤，到了瓶颈期，体重下不去了，现在每天跳绳4000次，坚持了两个月了，希望有用 |
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你核心力量太差 |
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再来个腹肌撕裂者套餐！ |
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跑步前先做100个仰卧起坐，腹部肌肉酸胀后再跑步，刺激腹部，加速腹部能量消耗。（只做仰卧起坐不跑步也没用） |
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肚子脂肪最后消耗的 |
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男性腹部脂肪细胞很多，胖的时候这里先胖，瘦的时候这里最后才瘦 |
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减肥这玩应还能是局部的吗？ |
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恭喜你 |
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老公看看 |
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是因为你最关心的就是肚子，属于心理学范畴 |
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为啥同样距离，跑步消耗的千卡比走路还少？？？ |
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