[跑步] 有没有朋友帮我评评理[第1页]

作者:氪不改命的我

如图，这个我在这个兄弟的帖子下回复，我以我的经验认为160对健康年轻人来说是有氧燃脂心率，结果这个比一上来就阴阳怪气，我正准备反驳他，结果直接被他拉黑了，有没有人评价一下他这种人是什么心态？是不是因为自己水平太低了所以觉得别人也都跟他一样垃圾？

这是其他人的看法，说实话我认为对普通人来说跑步也不是越快越好，你就算160无氧，我就当你是60岁大爷，我也不歧视你，但是这比以上来就阴阳怪气属实忍不了

按照年龄20周，最高心率200。160也是有氧区的上限了。如果全程最高160，属于有氧运动，如果是平均160，那已经有一部分属于混氧。像那位兄弟说的，好像最低就是160，已经不在有氧减脂区了。

人与人最大心率确实不一定一样，有的人160是有氧，附上我自己的储备心率区间，也有人是无氧吧，不能以偏概全

哈哈哈哈，小丑，果然挂你叠了

再接再厉

无所谓了，开心第一，不必计较

爸爸支持你

纯纯的低能，多发几个吧，多发几个帖，多挂

除了拉黑你还会干啥？我就不拉黑你，我看看多少人骂你这个不知所谓的东西@凌尊LOVE

你是真贱种，这么牛逼还拉黑我干嘛，自己心虚别来找认同行吗，精神胜利法有一套的，当代阿q就是你了

真TM晦气，还是怪不得还是皇杂，估计还是洗澡狗粉丝

每个人区间不同

还果然来挂你了，感情你也知道自己****的行为值得挂啊？怪不得那么多人讨厌皇杂，今天终于见到了，真是疯狗一条

加:2022-09-18 04:08:19 更:2022-09-18 04:22:33

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