[跑步] 5km平均心率200了，是不是太高了，有点怕??[第3页]

作者:我飞的不高啊

200.....没炸膛就是奇迹

恐怖

这么高的心率怎么跑出来的？我就是故意玩命跑也跑不到

太久没跑需要跑慢点跑少点，逐步恢复运动量。

什么送死流跑法

积累跑量

你五公里都能跑进20了，跑个25还能到200，那你跑20不用心脏么

心率曲线有时比数字更重要，这个心率曲线的走势是很像没测准的。

因为很久没有回学校看漂亮妹子，太鸡冻了

好强，我一小时就193了，还跑的那么慢

两百多你是怎么撑下来五公里的？表的问题吧

平常没怎么练的话不要一下子冲太猛，容易进医院

我最后一公里玩命跑也就平均180楼主太猛了，之前跳绳减肥跳了两个月，一开始跑步7公里配速现在第五次跑能6分多点了再快要嘎了！

三个月没跑，一下跑五分配哥们还是猛的

加:2022-09-18 04:08:19 更:2022-09-18 04:24:47

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