[跑步] 跑步这种健身真的科学吗？[第2页]

作者:offline

上身没力量跑不动的

后面有大狼狗追着你吗？谁逼着你死命跑。??

不愿意跑就别跑呗，哪那么多废话

这么说，疫情我在家里面的时候，通宵一个晚上第二天就是要死要死的，精力根本不足。但是我回学校了，天天至少一个3公里，我通宵了第二天生龙活虎的，本根不累

第一，跑步并不是没有休息
第二，很多运动都不是全身锻炼
第三，游泳怎么说？游泳
第四，正常跑没有硬要别人坚持的，吧里都是生怕新手跑量拉的太大不休息，加上外翻拉伸不到位之类的把自己跑伤了

觉得不科学可以选择别的运动项目，不想选择可以直接躺平，体育训练因人而异，没有十全十美面面俱到的项目，根据自身的喜好和能力参与就行。

那你说一个更合适的户外运动来看看？

只有先去了解再去批判，才有价值。

玩跟运动是两码事

不就是一个杠精？别人说啥都反驳一下，你觉得没用，不如别的运动，不跑不就是了，8u又不逼你跑，还是你想叫吧里的人都别跑了？

dinner

不跑就不跑，来这发什么颠

跑步时上半身不动？你跑过几次？谁跑步一直坚持再坚持，跑不动了还跑，这不找死吗？

这里是跑步吧，不是民科吧

然而听体育生说，他们最舒服那段时间就是练跑步的时候

加:2022-09-27 05:59:23 更:2022-09-27 06:09:16

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