万年历 购物 网址 日历 小说 | 三峰软件 天天财富 小游戏 视频推荐 小游戏
TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓
一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓
图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓
图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓
首页  日历2024  日历2025  日历2026  日历知识  | 每日头条  视频推荐  数码知识 两性话题 情感天地 心理咨询 旅游天地 | 明星娱乐 电视剧  职场天地  体育  娱乐 
日历软件  煮酒论史  历史 中国历史 世界历史 春秋战国 三国 唐朝 宋朝 明朝 清朝 哲学 厚黑学 心理学 | 文库大全  文库分类 
电影票房 娱乐圈 娱乐 弱智 火研 中华城市 仙家 六爻 佛门 风水 钓鱼 双色球 戒色 航空母舰 网球 乒乓球 足球 nba 象棋 体操
    
  首页 -> 跑步 -> 50岁跑步是个什么水平 -> 正文阅读

[跑步]50岁跑步是个什么水平[第7页]

作者:徐福记1972
首页 上一页[6] 本页[7] 下一页[8] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】
 
今天明天跑休,周六周日长距离。
 
水平不够,装备来凑,halo导汗带,顺便可以绑眼镜腿,广东太热,夏天跑步汗如雨下。先整上,到货了跑个半马试试效果。

 
5.1跑了个半马,配速6:37,现在气温高,跑得好累,喝水两瓶。
halo止汗带不错,跑步很不错,汗都被导流到后面去了。额头挺好,眼镜也不往下遛。
 
现在装备陆续买了不少:
1,鞋子:reebok 一代floatride energy两双:42.5黑色一双240元;42蓝色一双165元;
亚瑟士GT2000 7代,500元;安踏氢跑二代198元;一共四双。
2,衣服:凯乐石短袖、短裤一套:300元;杂牌子货:100元;背心短裤一套:176元;
3,腰包:便宜货手机腰包20元一个,还有个奥尼捷马拉松腰包,带一个250ml软水壶,仿CS的;90块钱;
4,耳机,买过3个,其中两个已经进水报销,价格分别为299,299,180,还剩下180的还是好的。
跑不还是挺烧钱的,还没算手表。
 
5,1半马,今天10k。



 
这不是在的吗
 

 
2020年9月开始跑,从8分多配速跑到6分多配速









 
向5分钟前进。主要肺不行

 
今天的跑步。12k,5月份体重下降2kg。


 
总算10km,跑入5分配。


 
今天发个图,正式跑入5分配。

 
今天跑休,端午来次半马,
6月份的半马还差两个。但愿气温不要太高啊,气温高容易跑崩。
 
第5次半马来了。



 
跑休。
首页 上一页[6] 本页[7] 下一页[8] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】
  跑步 最新文章
大伙看看这人什么水平
兄弟们,出大事了
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着
我是不是亏大了
骂的欢,买的更欢是吧
这周六就要体测啦
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个
跑步一直入不了门
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了
上一篇文章      下一篇文章      查看所有文章
加:2021-09-20 08:59:55  更:2021-09-20 09:02:34 
 
娱乐生活: 电影票房 娱乐圈 娱乐 弱智 火研 中华城市 印度 仙家 六爻 佛门 风水 古钱币交流专用 钓鱼 双色球 航空母舰 网球 乒乓球 中国女排 足球 nba 中超 跑步 象棋 体操 戒色 上海男科 80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联
  网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com  知识库