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[跑步]50岁跑步是个什么水平[第7页] |
作者:徐福记1972 |
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今天明天跑休,周六周日长距离。 |
水平不够,装备来凑,halo导汗带,顺便可以绑眼镜腿,广东太热,夏天跑步汗如雨下。先整上,到货了跑个半马试试效果。 |
5.1跑了个半马,配速6:37,现在气温高,跑得好累,喝水两瓶。 halo止汗带不错,跑步很不错,汗都被导流到后面去了。额头挺好,眼镜也不往下遛。 |
现在装备陆续买了不少: 1,鞋子:reebok 一代floatride energy两双:42.5黑色一双240元;42蓝色一双165元; 亚瑟士GT2000 7代,500元;安踏氢跑二代198元;一共四双。 2,衣服:凯乐石短袖、短裤一套:300元;杂牌子货:100元;背心短裤一套:176元; 3,腰包:便宜货手机腰包20元一个,还有个奥尼捷马拉松腰包,带一个250ml软水壶,仿CS的;90块钱; 4,耳机,买过3个,其中两个已经进水报销,价格分别为299,299,180,还剩下180的还是好的。 跑不还是挺烧钱的,还没算手表。 |
5,1半马,今天10k。 |
这不是在的吗 |
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2020年9月开始跑,从8分多配速跑到6分多配速 |
向5分钟前进。主要肺不行 |
今天的跑步。12k,5月份体重下降2kg。 |
总算10km,跑入5分配。 |
今天发个图,正式跑入5分配。 |
今天跑休,端午来次半马, 6月份的半马还差两个。但愿气温不要太高啊,气温高容易跑崩。 |
第5次半马来了。 |
跑休。 |
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