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[跑步]为今年的半年努力堆量[第1页] |
| 作者:徐福记1972 |
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今年计划半马，目前最远12k，先堆跑量，偶尔跑速度，加油！ |
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给力 |
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步频优秀 |
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可以的 |
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加油 |
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又打错了，半马，是半马不是半年。 |
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哈哈哈……我就笑笑 |
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我的意见是，能进2小时，再跑半马。 |
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和我差不多 我不敢跑半马怕 跑不完 |
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堆什么直接半马，我刚带了个平时跑四五公里的美女冲半马，她都跑下来了 |
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半马只要坚持就能跑完 |
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优秀 |
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半马一般都能坚持下来，只是速度快慢的问题。全马就不一样了，走都不一定走下来。 |
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