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[跑步]给新手跑步的建议[第13页] |
| 作者:格式现在 |
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对于初跑者，跑鞋选哪双比较好，安踏c37+，匹克态极3.0，李宁赤兔4，李宁超轻 |
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你在说什么？花里胡哨的，我一个月5公里就跑进20分钟，冲就对了，哪来这么多道理 |
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我五公里25，也是间断跑 |
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很多人吹的神把。。我第一次开始跑，跑几百米就坚持不下来了。。第一个月都没超过1500米，现在2年多了 配速530-630。。上班期间3-5公里 休息10-12公里。。。 |
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亲 初跑者要跑一休一吗？ |
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大佬请问知道小腿中间痛是跑步姿势问题还是拉伸没做好？一般一个星期一圈 5km……跑了两个月…… |
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昨天开始跑，就跑了八百六十米，今天跑了八百八十米，唉，累的不行了 |
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?????? |
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才开始跑，跑的有点多？ |
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哈哈哈哈哈哈哈哈 |
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| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
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