[跑步] 压心率跑步5个月，进步巨大，令人吃惊[第10页]

作者:ty710220

牛逼plus我都不知道能不能活到50

不得了啊，老哥！

佩服了！我今年44，十公里六分三十配速，慢的要死，我以为是我太老了，看了您的数据，我太仰慕您了！请问你是怎么练的？

我今年52岁，五月脑梗住院治疗，7月份开始跑步，从跑跑走走开始，到现在体重下降了20多斤，现在也可以跑个10公里，配速在6分40秒左右，心率基本上都在140，感觉还是挺舒服的……不知道一直这样跑，会不会跑得更快……

请问，佳明245手表记录的数据准吗？多少钱一块？

健健康康跑到老

楼主心肺功能强，我跑了10个月，每月100从之前的140 7分的配速，到现在140 6分半配速，而且这个配速跑5个月就到了，后5个月一直没有进步，哎，昨天晚上跑个8*450米，4分35的配速，累的要死

天赋挺好，摄氧量上来就43，我跑半年了才42

楼主太牛，基础、底子、体质先天强。

大叔你这是不是有底子，600配速120心率可挺厉害

加:2021-09-24 04:54:04 更:2021-11-18 22:39:04

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库

数据统计