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[跑步]慢跑记录[第5页] |
| 作者:史前小北京 |
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这个截图也证明昨日至今晨的签到问题··· |
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记录慢跑打卡第四十天。9月11日。星期三。气温33°。湿度80%。 今天晚上8时有个约会，故将慢跑临时改在下午5时进行。 没辙冒着雨跑起来，7000米近40分钟，就当是洗个澡吧，鞋里也湿透了··· 洗澡收拾准备出发。 |
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记录慢跑打卡第四十一天。9月12日。星期四。气温35°。湿度80%。 这天气是出奇滴闷热，反正对我来说是又回到了夏季，这个地球怎么了···脚底下那头儿阿根廷也是创9月以来热的纪录··· 晚上8时出去慢跑起来，10000米，56分钟；再走了2000米。 闷热··· |
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30年！功夫好深，向你学习。 |
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记录慢跑打卡第四十二天。9月13日。星期五。气温31°。大雨转中雨。 早上至中午是闷热。下午陆续下起雨来，先是雷阵雨，后就变成了中雨的样子，一直到现在还没停。 晚7时30分冒雨出去运动起来。按惯例慢跑7000米再快走5000米，差不多70分钟吧。 今天路上除了我，没有第二个出来运动的，理由很简单，没有第二个“神经病”冒雨运动的，我这些年来每逢特殊天气一直“享受”这个待遇。 |
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加油 |
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记录慢跑打卡第四十三天。9月14日。星期六。气温33°。 晚上8时25分开跑，10000米，52分钟。再走了2000米放松，拉伸回家。 今天不冷不热还好吧。 |
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记录慢跑打卡第四十四天。9月15日。星期日。气温32°。 今天下午6时应邀去个亲戚家，由于距离（6.5公里）适合慢跑，所以在下午5时30分开跑，到达时为下午6时过了些。还真的出了些汗。 今晚先陪夫人走了3、4公里。 在晚9时过后，又快走了10公里，用时70多分钟。 |
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记录慢跑打卡第四十五天。9月16日。星期一。气温32°。 今天已明显往干燥方向进了一步。 晚9时出门慢跑6000米，再走5000米。简单收工。 出汗比之前少了许多，这样不错，你看那些为了减肥的运动者，这几天似乎要提前“退休'了。也好，路上的人或许少些好。呵呵···玩笑··· |
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我就一个人坚持跑的！ 楼主冬天怎么跑的，有什么防护措施？我们这是江淮，冬天冷的时候会有-5/-6度，求支招！以前一到冬天就不跑了！ |
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记录慢跑打卡第四十六天。9月17日。星期二。气温31°。 目测这两天都是浮躁的很，路上车流涌动、人头攒动，中秋这个节不简单。 话说还是晚上8点30分跑了起来，不多不少7000米，还是那样子滴走了4000米。没看时间，大致70分钟吧。 今日的秋风较为典型，出的汗水，走了不多会儿似乎就干糊在脸上了，天气干燥了。 |
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围观 |
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祝中秋快乐！ |
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记录慢跑打卡第四十七天。9月18日。星期三。气温31°。 今天因为一会儿来人玩儿会喝些酒。故此在17点去跑了7000米，走了3000米，刚回来洗了澡。 要过中秋节了，一切显得很忙，过节很累人，比跑步累······ |
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