[跑步] 自己正式开贴做记录[第5页]

作者:A大黑猫A

休一天，自己随便做下器械

打卡，今天可能是手表没戴好或者飘了，起步估计心率120左右看手表显示150，调整一下马上就降下来了。然后回家做几组靠墙静蹲。

新入手的必迈2.0到了，目测大。穿上袜子试了下觉得可以。
主要买来中长跑，希望理想。

今天打卡8公里，主要是试下才买的鞋子。总的感觉还是大了点点，但朋友的40码的穿着又欠缺点点，感觉重了些，长跑不知道怎么样。减震和R2云跑差不多，但因为长了些下坡不低脚趾。确实还是宽。

本来打算跑休的。但都起来了，还是慢摇五公里

预定的每月一个半马，都马上月底了，今天打算把它完成了，主要是新鞋子，跑了两次，感觉还是重了些，如果再轻便些就好了，目前没有满意的长跑的鞋子。今天起步因为担心一个大神跟我跑拉我，所以一开始没怎么活动就跑起来，心率有点点高，一直就降不下来了。

昨日旧历7.17，二宝满7岁，跑个7.17祝二宝茁壮健康成长。

今日恢复性慢摇打卡

昨天下雨休了一天，今天打卡几公里，本来想创造个10公里PB的，回路一段有点拥挤就结束了，一段时间了，摄氧量又到50了

打卡五公里

月末，跟个喝酒摔着屁股的朋友慢跑打卡。月跑量也出来了，今天跑完没补水的情况下体重10年最轻。偶尔做下力量，觉得线条要好些了，慢慢恢复。

非中国传统节日但比较特别的一天，打卡9.01

打卡，这两天碳水控制得不错，体重又降了些

打卡

才在xyu买了双鞋子，便宜，我想应该是假的，但穿着是很舒服的，以后就可以考虑买真的了，慢跑10公里试下，还是满意，这个牌子的鞋确实宽，不挤脚??了。

加:2021-10-09 18:13:45 更:2021-10-09 18:25:34

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库