[跑步] 跑步，跳绳，骑车这三运动哪项靠谱，对于减肥来说。[第5页]

作者:初心丶莫名

我173，135斤左右，肚子和大腿上全是肉上面说竹竿的是什么意思，现在天天晚上去操场跑步，然后回来跟着keep做几组减肚子的运动，主要想把肚子减下来

游泳最累，不伤关节

跳绳跳个二十分钟就能达到很好的减肥效果

130以内就好了

管不住嘴怎么运动都白搭

骑车，你是要练大腿吗

竹竿？

我骑车+跳绳。。。骑车你首先得考虑好骑啥，公路车入门难，风险高，费用也大。。我是骑山地车的，便宜，安全，友好。。。跳绳主要也省时间。。。

我170体重150，但别人觉得我也就120，每次去医院称体重总会引来护士小姐姐惊呼

游泳最好

控制到125就可以了，我当初130减到120，脸上都没肉了，不好看，125正好

我的体会，骑行不减肥，跳绳不好坚持。
只有跑步，还有上瘾的机会

跑步游泳吧这体重不能说胖也不能说瘦反正我觉得游泳可以促进跑步还可以塑型

165，100kg

骑车至少20公里

加:2021-11-04 23:31:15 更:2021-11-04 23:34:43

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库