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[跑步]减肥记[第10页] |
作者:骨折钦料 |
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2月19日(年初一),10:11开跑。 15.01公里,1小时31分13秒,平均配速6:05,消耗1243大卡。 取得个人新纪录: |
2月26日,19:47开跑。 10.03公里,1小时01分28秒,平均配速6:08,消耗838大卡。 |
3月4日,20:31开跑。 10.11公里,56分04秒,平均配速5:33,消耗828大卡。 取得十公里新纪录: |
真棒 |
早上好 |
3月10日,19:45开跑。 12.06公里,1小时09分22秒,平均配速5:45,消耗987大卡。 |
3月27日,19:22开跑。 10.04公里,1小时00分05秒,平均配速5:59,消耗852大卡(以78KG体重计算,下同)。 |
4月2日,20:08开跑。 10.27公里,1小时00分45秒,平均配速5:55,消耗874大卡。 |
4月4日,19:28开跑。 8.06公里,49分26秒,平均配速6:08,消耗688大卡。 |
4月12日,19:26开跑。 10.09公里,59分47秒,平均配速5:55,消耗856大卡。 |
4月14日,19:19开跑。 8.13公里,52分19秒,平均配速6:26,消耗697大卡。 |
4月17日,20:01开跑。 10.04公里,1小时01分52秒,平均配速6:10,消耗852大卡。 |
楼主你这是用的什么软件?感觉挺好的。 |
我的体重基数跟楼主的一样,不过身高比你矮。 你的体重下降速度挺快的,表示羡慕。 |
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