[跑步] 减肥记[第14页]

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作者:骨折钦料

引用 @sunnyninja (233楼)
我想问问你这运动app叫什么名字
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我这贴里的运动数据都是由佳明GPS跑表FR10记录的，这个是佳明的入门级跑表，但性价比极高，除了没有心率功能以外，其他功能都妥妥的！

唉，我跑一年了，也没怎么瘦，可能酒场太多

我172，体重卡在83KG死活下不去了。。。
每天都8到10K，配速6分，
早餐午餐正常吃，晚上就喝燕麦加鸡蛋。。

在83KG这卡了有快半个月了。

6月16日，20:08开跑。
10.03公里，1小时03分39秒，平均配速6:21，消耗868大卡。

6月17日，19:29开跑。
10.03公里，1小时05分26秒，平均配速6:31，消耗865大卡。

楼主在不能告诉我这是真的吗？162.53公里，减26斤？

楼主那个腹部垃裂是啥？打算跑步还没开跑呢有用吗？你用的是啥软件还是工具？

6月20日，20:26开跑。
10.19公里，1小时00分50秒，平均配速5:58，消耗867大卡。

6月23日，19:22开跑。
8.17里，50分06秒，平均配速6:08，消耗699大卡。

6月25日，19:40开跑。
10.03里，1小时04分47秒，平均配速6:28，消耗861大卡。

6月26日，19:40开跑。
8.83里，54分10秒，平均配速6:08，消耗756大卡。

6月28日，19:22开跑。
10.03里，1小时03分22秒，平均配速6:19，消耗863大卡。

6月30日，19:40开跑。
10.05里，1小时02分47秒，平均配速6:15，消耗862大卡。

加:2021-11-04 23:31:15 更:2022-02-06 04:44:04

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