[跑步] 减肥记[第37页]

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作者:骨折钦料

6月2日，19:35开跑。
8.86公里，1小时32分41秒，平均配速10:27，消耗662大卡。

6月4日，19:52开跑。
8.68公里，51分39秒，平均配速5:57，累积爬升166米，消耗705大卡。

6月4日，21:47开跑。
3.27公里，14分22秒，平均配速4:23，累积爬升5米，消耗264大卡。

6月6日，19:28开跑。
8.70公里，42分18秒，平均配速4:51，累积爬升170米，消耗711大卡。

和楼主同身高，同年毕业，初始体重89KG，楼主的很多经验都很适合我
跑了有40天，最近发现有点上瘾了

帮顶

6月9日，19:50开跑。
10.01公里，49分45秒，平均配速4:58，累积爬升37米，消耗820大卡。

6月17日，19:42开跑。
8.69公里，57分16秒，平均配速6:3 5，累积爬升178米，消耗649大卡。

加油

6月20日，19:51开跑。
7.42公里，49分02秒，平均配速6:37，消耗570大卡。

6月22日，20:01开跑。
8.71公里，45分25秒，平均配速5:12，累积爬升178米，消耗701大卡。

6月26日，20:03开跑。
8.65公里，45分47秒，平均配速5:17，累积爬升147米，消耗701大卡。

7月9日，19:50开跑。
5.33公里，34分54秒，平均配速6:33，累积爬升40米，消耗435大卡。

加:2021-11-04 23:31:15 更:2022-09-08 04:48:04

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