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[跑步]这次开跑，一定要坚持下去！[第4页] |
| 作者:2009dyniu |
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每次跑完，到下午膝盖下方就疼，明天坚持跑不知行不行。 |
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早起疼的厉害，木办法歇着吧。 |
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楼主加油。 |
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疼继续 |
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8月2日 4KM 累计60KM 8月3日 4KM 累计64KM 8月6日 4KM 累计68KM 8月7日 4KM 累计72KM 25分钟 8月8日 4KM 累计76KM 8月9日 腿疼 跑休 8月10日 4KM 累计80KM 8月11日 4KM 累计84KM 21天 8月12日 0KM 累计84KM 腿疼 8月13日 0KM 累计84KM 狂风、电闪、雷鸣。 8月14日 5KM 累计89KM 22 8月16日 5KM 累计94KM 23 8月28日 4KM 累计98KM 24 26℃ |
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中间爬过山旅过游。还回过老家哈过酒！ |
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8月2日 4KM 累计60KM 8月3日 4KM 累计64KM 8月6日 4KM 累计68KM 8月7日 4KM 累计72KM 25分钟 8月8日 4KM 累计76KM 8月9日 腿疼 跑休 8月10日 4KM 累计80KM 8月11日 4KM 累计84KM 21天 8月12日 0KM 累计84KM 腿疼 8月13日 0KM 累计84KM 狂风、电闪、雷鸣。 8月14日 5KM 累计89KM 22 8月16日 5KM 累计94KM 23 8月28日 4KM 累计98KM 24 26℃ 8月30日 6KM 累计104KM 25 25度 风3~4级 |
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今早有风3~4级，所以穿了长裤，前2公里还可以，后面是越跑越不舒服。看来这季节还是短裤啊。 |
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9月1日 5KM 累计109KM 26次 25° 无风 |
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闹铃响未马上起床，睁眼一看，坏了5:26了，洗脸刷牙。开门迈步，立马折回。穿衣服出门--跑起。 |
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本人有季节性鼻炎，立秋后温差一大就犯，不知是不是跑步的原因， 到今天为止就是每天连续的打几个喷嚏，不像往年清涕不断。希望是锻炼的效果。 |
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9月2日 5KM 累计114KM 27次 24° 无风 |
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9月1日 5KM 累计109KM 26次 25° 无风 9月2日 5KM 累计114KM 27次 24° 无风 体重71KG 时长30分钟 |
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本来是跑一休一的，但是今天早上闹钟响起，腿和膝盖不疼，不疼那就跑吧。 |
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