| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 抗严寒百日跑 乐跑乐嗨一队召集打卡帖 -> 正文阅读 |
[跑步]抗严寒百日跑 乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第16页] |
| 作者:莫王斌姬 |
| 首页 上一页[15] 本页[16] 下一页[17] 尾页[49] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
2017你好，我叫累不倒。 |
|
新年快乐～！ |
|
2017你好！ |
|
这是2016年最后一张全身照，拍下来只为纪念一下。等百日跑结束了我再上照，话说等哪天我真的达到自己的目标了我就上黑历史的照片，保证你们目瞪口呆！ |
|
2017年第一天 4.24km 之所以这么慢是因为还在生理期小跑一会儿咯 元旦快乐大家～～～ 叫我汉子 |
|
2017.01.01 10.33公里 新年第一跑，这两天没法拒绝大吃大喝那就只有跑远一点来弥补了。 |
|
还在等Chumlee的百公里跑打卡，你还好吧??？ |
|
2017.1.2小跑10.2km 悦跑圈圣诞线上活动的小勋章，圣诞树今天到了，这么小巧 |
|
2017.1.1 ，周日，晴 参加了百公里毅行活动，慢跑，实际行程98公里，平均配速 7'50" 。 抗严寒百日跑，第11次出勤。 —————— 感谢我的好兄弟阮兄这一天的全程后勤保障，尽在不言中；跑到饥肠辘辘时，能狼吞虎咽的吃上一盒热饭喝上一口热汤，绝对是人间美味。 跑到85公里时膝盖后十字韧带出了状况，跑姿变形，不得不减速，走走跑跑的完成了剩下十几公里。 100公里太虐，不提倡，有损身体健康。偶尔为之，就是想挑战一下自己的极限。 —————— |
|
2017.1.2 阴 8-12℃ AQI 84-152 32.61公里，配速521 群里组织备战2017锡马红沙湾拉练第一波 蠡园—红沙湾是备战马拉松的拉练圣地，湖边山里，来回32公里，14个大坡。今天状态还行，后面四公里加了加速。 |
|
2017年1月2日 百日跑第22天 今日跑量：7.21km 跑步用时：42:02分 总跑量：114.91Km 跑步次数：14 体重:78kg |
|
这几天有点放纵了，各种吃也没有运动。总觉得有时候可以适当的放空，也不会像以前那样暴饮暴食好些天。这两天来回坐车再加上熬夜很憔悴，吃点好的补补。我得尽快适应过来，2017得加油。 |
|
2017.01.02 9.38公里 假期结束 不开心?? |
|
2017.1.3大早上跑步看见流星划过，加油 |
| 首页 上一页[15] 本页[16] 下一页[17] 尾页[49] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |