[跑步] 抗严寒百日跑乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第25页]

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[跑步]抗严寒百日跑乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第25页]

作者:莫王斌姬

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2017.1.21，周六，晴
福州，鼓山慢跑，7 公里，海拔累计上升520米。
抗严寒百日跑，第19次出勤。
——————
登顶鼓山，俯瞰三面环山的榕城福州，闽江和乌龙江穿城而过。
福州再会！

打卡，12公里！

今天下午，儿子2岁4个月，实现了一个小目标，在田径场和他第一次跑步，睡中午觉的儿子是被《奔跑》这首歌唤醒的，沿途经过篮球场，在田径场里又有足球场，有前面两者的吸引，样样都想玩，首先要和儿子就篮球??，足球?，跑步??进行一番沟通，为跑步拉分。之后总算开始历史一刻了，热身，打开咕咚运动记录，中途磕磕碰碰，记录下一组有意义的数据，儿子的第一次跑步数据：0.86k,21'25"，配速24'44"。宝贝，若干年后，能感谢爸爸今天的安排。1月跑步9次/76.67k,百日跑17次/163.47k。

下次还是用悦跑圈好了

接近过年，去年百日跑的的情况看，新年期间跑友会吃得更多，运动得更少，看看今年我们队有没有这个情况
抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队
日期 2017.01.20 第40天
本日总跑量： 33.71 本日出勤： 4
累计总跑量： 1813.84 累计出勤： 198

抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队
日期 2017.01.21 第41天
本日总跑量： 48.62 本日出勤： 5
累计总跑量： 1862.46 累计出勤： 203

刚好春节有时间，可以好好跑了

2017.1.22
12.21公里

真的是意外的惊喜啊，晚上的时候突然在群里看见他们发的名次，我跳绳居然是第三名啊，哈哈哈，真是没想到啊。然后昨天真是浑身疼瘫痪了一天，今天也没有运动咯。快过年了不能懒散啊

1.22
4km
今天出去跑公路的，可跑步软件好像出问题了…路线没记录连数据也错了。