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[跑步]抗严寒百日跑 乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第42页] |
| 作者:莫王斌姬 |
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2017.3.3 9.33公里 |
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2017.3.3晚2公里打卡 （我都有点儿不好意思来咯） |
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2017.3.3，周五，晴 操场刷圈，10公里。 抗严寒百日跑，第37次出勤。 —————— |
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《迪卡侬跑衣测评》周六，5点起，17度温暖，75.1kg，享受跑步10.04k,57'53"，配速545，3月2次/20.09k，百日跑35次/349.38k。这件跑衣（￥99）号称保暖，现在温暖体现不出来，很轻很贴身，两个手臂位置有透气的面料，最特别是手腕位置都有一个孔，方便跑步时看到手表。可惜是没有任何口袋。 |
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3月4日打卡10公里 昨天早上跑就穿上了新鞋——20块的路边摊。好像也不是运动鞋吧，跑起来怎么都跑不快 |
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2017.3.4 晴 19℃ AQI 110 无锡老体，跑步12.5圈，5公里，用时24分07秒，配速450。出门忘带手机了。 |
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2017.3.4 10.14公里 昨天跑的有点急大腿有点拉伤，今天走路都有点痛，下午全程龟速坚持跑完，走路依旧痛，明天再看看情况如何。 |
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2017.3.4，周六，上午晴天下午雨 周末一行五人骑行192公里。风和日丽启程，绵绵细雨中归家。 —————— |
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3.5 8.02km 算是个新突破 我真佩服你们动不动就??公里以上的 |
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晨跑，计划10公里的，跑到7公里下雨了，还挺大的，就回去洗澡了，也是淋了一身！ |
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2017.3.5晚3.61公里打卡 （分开是因为中途去了厕所） |
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2017.3.5 阴 15℃ AQI 100 无锡 30.36公里，配速541 |
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抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2017.03.03 第82天 本日总跑量： 51.21 本日出勤： 7 累计总跑量： 3326.97 累计出勤： 361 抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2017.03.04 第83天 本日总跑量： 35.18 本日出勤： 4 累计总跑量： 3362.15 累计出勤： 365 抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2017.03.05 第84天 本日总跑量： 49.21 本日出勤： 4 累计总跑量： 3411.36 累计出勤： 369 |
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2017.3.6晚5公里打卡 |
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《迪卡侬紧身跑裤测评》周二，4:30起，17度，和缓北风，75.7kg，享受跑步10.08k，57'08"，配速540，3月3次/30.17k，百日跑36次/359.46k。kipa run紧身跑裤（￥129）在这个温度下保暖效果好，凸出优点是贴身舒服，但却无束缚感，橙色流线型设计既反光又时尚，裤脚拉链设计方便穿鞋脱下，侧面内部两个口袋方便放小物件，5★好评。 |
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