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[跑步]抗严寒百日跑 乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第9页] |
| 作者:莫王斌姬 |
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好久没来这吧了，又看到楼主发帖 我记得你是上个月发精品帖的那个吧，我在你贴里留言过 |
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好 |
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2016年12月17日 百日跑第6天 今日跑量：8.32Km 跑步用时：47.08分 平均心率：146次/分 总跑量：24.7Km 跑步次数：3 体重:78.2kg |
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2016.12.17 晴 8℃ AQI 98 金匮大桥 跑3趟 13.02公里 配速434 金匮大桥是无锡东西主干道太湖大道跨越京杭大运河的一座桥 穿棉袄的路人看着穿短裤短袖的我 |
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好运就像美食一样，只有懂得分享，才能拥有更多。 |
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今天换地方拉回家了 可能只有早起才能看到这么美腻的天空 手机被冻关机无数次，我得想个办法 |
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2016.12.18，周日，晴 匡河～天鹅湖慢跑 20 公里。 抗严寒百日跑，第4次出勤 |
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2016.12.18晴，昨天上了个24小时班，中午小睡一会儿，补血成功，正好淘宝买的髌骨带回来了，带上试试怎样，穿戴整齐，又下载了咕咚运动，跑起来，坚持就是胜利 |
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2016年12月18日 百日跑第7天 今日跑量：6.3Km 跑步用时：37.03分 总跑量：31Km 跑步次数：4 体重:78kg |
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时间过得很快，夜幕正在降临。 |
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2016.12.18晚5.20公里打卡 （下班回来已经9点了，还是选择换了衣服就出去跑步了，现在刚刚回来。可能是工作了一天太累了到以后都迈不开腿了但还是坚持了下去，这个5.20送给我亲爱的跑友们，我这么弱都在努力那么你们一定要加油。） |
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12月18日 10.29㎞ |
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每逢周末就不方便做统计，周一补回： 抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2016.12.16 第5天 本日总跑量： 32.89 本日出勤： 5 累计总跑量： 223.55 累计出勤： 28 抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2016.12.17 第6天 本日总跑量： 66.45 本日出勤： 7 累计总跑量： 290.00 累计出勤： 35 抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队 日期 2016.12.18 第7天 本日总跑量： 59.26 本日出勤： 7 累计总跑量： 349.26 累计出勤： 42 记录你们的数据是件简单枯燥的事，但第一周看到大家的热情，帖子的火热都让我感到开心，大家继续享受 |
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2016.12.19雾霾比较大，严重污染，操场感觉不太要紧，马路上就不能呆了，慢跑6公里，一天不跑，浑身发痒 |
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改变的秘诀不是多努力地和过去做斗争，而是全力以赴地去打造全新的自己。 |
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