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[跑步]一个求生欲尚未泯灭的胖子[第4页] |
| 作者:江东庙老叟 |
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【20220216】运动记录：下午打羽毛球。双打一个半小时，同事间有说有笑，开心！ |
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同84年的路过 鼓励下 一定坚持下去！ |
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【20220217记录】血压140/108mmHg，体重85.6kg |
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先让自己有一个健康的饮食习惯吧！ |
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我178，胖的时候180斤，上五楼就喘，跑了两个月步，中午跑四公里。减了20斤，上五楼感觉身轻如燕。后来就懒了，不跑了，保持160斤 |
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非常惭愧，今天没跑步。 本来今天下午要跑步的，结果一个昔日学生从海口出差过来，喝茶聊天一下午，晚饭还一起吃饭到现在。 |
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