[跑步] 跑步三年，送给初跑者的一点小建议，俺也是个跑渣，小白~[第10页]

作者:裤裤褂褂

楼主看了你的字决定好好练习想问下关于练字有什么心的吗酷

什么时候有空教教我我才跑了两个月我家也是凤凰街上

关于跑步怎么发力，有大佬细说嘛，我跑的时候就是不知觉的小腿发力，导致我的小腿很累

腰腹部发力，带动你的腿发力

写的字真好

字也太秀了吧

早上好啊~ 五一三天假结束了，今天正式上班，你跑步了吗？

一天八公里跑走，每公里七分-八分，正常饮食，半个月胖了四斤是咋回事？

今天是青年节，我这个老青年来打个卡。今天你跑步了吗？

还有多少个十年，青春已悄然，同学们，还记得年少时的模样吗？致我们终将逝去的青春！
趁着这大好年华，多运动，多读书，生活一定会给你一个最好的答案！

小伙伴们顶起来啊~

好字！继续提醒自己慢慢跑，，健康跑最重要，别着急~

老哥，五公里跑半个月遇到瓶颈了，现在最快32，怎么能提提

字好好看

小伙伴们早上好~ 今天你跑步了吗？今天我偷懒了，怎么感觉冬天能起来的早晨，夏天起来就有点难了呢？一定要调整下状态，跑起来呀~

加:2022-03-19 14:17:32 更:2022-05-09 15:37:41

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