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[跑步]跑步三年，送给初跑者的一点小建议，俺也是个跑渣，小白~[第9页] |
| 作者:裤裤褂褂 |
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新人问下 心率超过多少就要停了 我有时候感觉都快受不了了才停 |
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今日打卡7公里，外面的花开了落，落了开，落英缤纷，花香遍野，沁人心脾！ |
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600公里跑量还算初学者吗 |
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第九条没办法……要加班吃饭，只能夜跑 |
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好字 |
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我感觉你是秀字的，不过确实漂亮 |
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这个帖子要废吗？顶起来 ！ |
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字很好看 顶 |
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今天打卡，继续顶起来吧~路上的风景 就是花花草草 还有那可爱的跑道~ |
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早上实在起不来 |
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见字如见人 |
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关注我，就知道们是做什么的， |
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字真好看了 |
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我最近开始跑步是为了练肺活量，网上查了一下都说得跑半小时以上，但是我跑一公里就跑不动了，该怎么练啊 |
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楼主请问阳虚能跑步吗？稍微跑一下就满头大汗跟下雨一样 |
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