[跑步] 身边的朋友又废了个半月板。。。[第4页]

作者:marsvenus5

实在不行就快走吧

前两年流行爆走，好多人啊，不到两年，废了好多膝盖，现在基本上没有人了参与了。

确实运动损伤真的很难受

跑了十年了，没受过大伤，主要是跑的不快，最快5分多，现在都6，7分的配速，最多跑半小时，又不是职业的，跑跑过过瘾得了

受过伤才会懂。

看的我都不敢跑了，去医院拍个片子在说，膝盖也感觉怪怪的

楼主，我膝盖有弹响，倒是没有疼痛，我还能继续跑吗？

跑步左腿膝盖正下方疼是是不是半月板

跑步是为强身每星期跑两次一次几公里就够了

我腿也废了

我最近跑左腿膝盖有点麻疼是不是要凉

逼事真多，不跑糖尿病一样会挂逼

我1357力量器械+五公里变速+一小时慢跑。
246十公里变速+一小时慢跑。
我膝盖经常疼，但都是微微疼，跑完之后过半个小时就会好，但是上楼梯的时候还是觉得不太舒服，说不上来的感觉。
我现在坐着反复的屈伸自己的腿，会有弹响，但是屈伸几次之后就不响了。

跑步是个循序渐进的过程，知道自己跑步是为了健康，量力而行。

我天天跑，也不疼，怎么办

加:2022-03-23 04:35:24 更:2022-03-23 04:41:14

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库