[跑步] 首页看见的这个问题。。[第6页]

作者:5556ghg

大概是容易吸入灰尘吧

不管怎么呼吸，跑一个月你就会发现鼻炎有明显改善

我也有鼻炎，跑了几年好的差不多了。除了感冒的时候鼻子难受，平时感觉不到

记事起就有鼻炎，一直都是口呼吸，结果就是下巴后缩，但跑步时我能做到鼻呼吸，但是节奏一乱(等红绿灯、被狗追、接电话）就会发生鼻塞，鼻呼吸能维持5分半的配速大概7km左右

坏处谈不上吧，但是你心肺能力上来之后根本不需要用嘴喘气，不管有没有鼻炎都是一样。跑步用鼻子换不过来气就是心肺不强的原因。

不懂，以前体育老师说鼻子呼吸氧气利用率最高，因为直接进你肺里。嘴巴呼吸因为你呼吸急促会导致吸的一口气中一大半没进你肺就被你吐出来了，氧气利用率没鼻子高。

好像更容易感染病毒

建议放个血

容易口干

以前一直用鼻子呼吸，久不锻炼突然跑几公里就容易缺氧，前几个星期在吧里看有人说鼻子吸气嘴呼气，学了下就感觉好很多了，跑完没有以前那种全身发麻的感觉

下巴后缩

我也是鼻炎，长跑有时候跑着跑着就得擤一下鼻涕

之前我跑步鼻子吸两次嘴呼一次，没多久喉咙感觉发凉，疼得不行，这该怎么办

小时候体育老师说用嘴呼吸不好，反正就记住了，长跑都是用鼻子

我鼻中隔偏曲，体检的时候发现，医生说手术可做可不做就一直拖着，感觉鼻呼吸效率太低就经常嘴呼吸了。

加:2022-04-27 12:45:40 更:2022-04-27 13:00:55

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库

数据统计