[跑步] 真搞不懂你们拼命跑步的目的[第3页]

作者:1441359107

38岁，以前在居家做健身动作，最近开始有氧慢跑，讲真，跑的慢1小时真的不怎么累，

都是挑战自我啊，比如跑个半马跑个全马，之前从来没想过自己能完成这个，就感觉很有成就感

看身体情况！

每天运动三四十分钟，三公里哪够跑哦

上瘾

目的不同，锻炼和训练，两个概念。追求也不同。

四个大字，关你屁事

跑完超越自己有成就感

三公里好像只够我热身。

每次至少十公里起步三公里换衣服都闲麻烦

因人而异
有的人50分跑完10公里平均心率150以下
有的人20分跑三公里气喘吁吁
有的人跑了一辈子我身边就有80多岁的跑者天天跑
有的人坚持不了一个月

减肥。

三公里也就20分钟，我洗个澡都需要20分钟+。三公里汗还没出透呢。最少也要跑个6公里

小马过河

人各有志

加:2022-06-23 07:44:16 更:2022-06-23 07:56:55

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