[跑步] 刚才差点晕死在路上[第3页]

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[跑步]刚才差点晕死在路上[第3页]

作者:pcxpcx15

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低血糖一过性脑缺血缺氧休息休息就好了
我有一次在跑步机上跑完休息的时候突然间眼睛慢慢黑下来意识模糊但是我还是手撑着扶手没有摔倒不知道过了几分钟视线才又慢慢恢复事后我大概估计了一下站着昏迷了3分钟
所以有氧运动不要去挑战身体的极限容易猝死
长跑更是如此要注意阶段性休息跑800休200 或者跑1000休200都是有必要的

新手上来就能跑5分配了，厉害了，天太热了，放慢速度吧

虾仁。

太热了

降低配速六分多就可以了，跑步不能停，累了可以改为快走慢走，要等心率降下来才行

低血糖，吃点葡萄糖

我属于高心率人群，3公里最高都205心率

你是不是几乎都是先快后慢的跑法

运动太猛了，低血糖症状吧？

估计是贫血

夏天高温可不是闹着玩的

你这心率高，又先快后慢，不行啊

年龄不大吧？跑这么快也不知道心率，典型无知者无畏！！天气相差3度心率有可能差20%！！瞎跑然后再来个急停，跟你自己心脏过不去就是这个结果！