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[跑步]刚才差点晕死在路上[第4页] |
| 作者:pcxpcx15 |
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刚跑步，起步配速太快，压一压 |
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晚上跑猝死率很高的，别跟老天作对了 |
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天热，然后可能有点低血糖，分享下我的跑步经验，我的配速图和你相反，我是先慢后快，身体活动起来再提速可能会好些 |
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看了下日期，如果这两张图中间的日期没跑的话间隔时间有点长，隔两三天不跑可能没事，一周不跑一上来就上大强度还是有影响的 |
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缺氧 |
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快跑后立刻停止就会出现这样的情况，要先慢下来跑一会适应了再停 |
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如果不是低血糖，感觉天气热，中暑也是这样的状况。还是先跑5公里吧，安全第一！ |
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