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[跑步]啊啊啊啊啊啊[第3页] |
| 作者:呜呜呜呜a1999 |
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减配速呗 五分多钟跑着玩 |
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6分配起步，慢慢加 |
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降低速度慢慢来吧 |
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你跑太快了，建议6分配跑一段时间适应一下，你上来就硬拉会拉坏的 |
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我是看到换好妹子穿上跑鞋才进来的 |
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我有一个问题 你们跑步都是带什么耳机啊 ***eats运动耳机跑步 戴的巨难受 |
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鼻子嘴巴都可以呼吸，没多大问题 |
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就是快了，降到6分跑 |
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天热又闷，我正常五公里没啥感觉，这个天只能跑三四公里。。 |
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你这配速我一公里就完蛋，我现在都六分半配速，活动开了六分配速 |
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没事儿，我现在就是七分半钟慢慢跑，比最开始根本跑不动强多了 |
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别戴眼镜啊… |
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太兴奋很容易就累 |
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天热，容易拉缸。 |
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太久不跑要先适应一下的吧，不管配速先跑完再说 |
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