| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 跑步和跳绳那个减脂更快 -> 正文阅读 |
[跑步]跑步和跳绳那个减脂更快[第4页] |
| 作者:YY脑瓜痛啊1 |
| 首页 上一页[3] 本页[4] 下一页[5] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
跳绳感觉有点无聊，跑着步听着歌有意思跑的时间还长。 |
|
哪个能让你坚持下来就哪个，减肥坚持才是关键。 |
|
跳绳更快 |
|
交换着练减得更快 |
|
不会跳绳 |
|
建议爬楼，健康消耗大 |
|
跳绳 |
|
跳绳效果相对跑步来说会更好点，但是跑步特喵的爽啊 |
|
游泳最好 |
|
看看你是不是跑的无氧跑？ |
|
做间歇，跳60秒，休息60秒，来回12组， |
|
跳神，游泳都比跑步消耗大，尤其是游泳，那是全身肌肉都在动 |
|
看总量，而不是看单位时间消耗量 |
|
挑你喜欢的，虽然有差别，但是你不喜欢几天就歇菜了，效率再高也没意义 |
|
我之前是和朋友先跑5公里，然后我俩在跳绳，一组200个我俩每人10组。我跳完200个歇着给他跳他跳完我跳这样。 |
| 首页 上一页[3] 本页[4] 下一页[5] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |