[跑步] 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是胡扯[第3页]

作者:NBB镜

新手真的跑不下来

我的记录贴都是真实的第一次五公里完全靠意志坚持下来的

上个月6号第一次跑步，真是瞎跑，步频低(151)，路线不熟，本来想跑5公里，结果没有路口没有调头口，又不想回头路，跑多了。第二天感觉还好，又跑了5公里，第三天不行了，休息了

强风吹拂高中上语文课老师给我们看的，我们学校好多语文老师都是马拉松爱好者，我也就是那个时候萌生跑马拉松的想法的

5公里28分钟

跑一百米，回家床上躺，后面的不用我说了吧

3公里20分钟是不是很废?

第一次慢跑700米不到跑蹦了。现在两年时间断断续续累计了一千五百多公里，35岁的我也能7公里跑进35分内。觉得最主要就是跑后恢复，咱就要健康，没伤病跑舒服了就是最大的奖章

普通人跑一公里都很累了

我跑五公里前跑了不知道多久的三公里，可能好多人也是把“自己的第一次五千米”和“第一次跑就跑了五千米”给混淆了

别闹了..刚接触跑步时....一百米就喘起飞了虽然喘着也能挺.......跑一公里都哈吃哈吃的

别尬黑，跑步吧人均十公里四分配，还好我是路过的

五百米累的不行

我长时间不锻炼之后第一次跑5km，结果第2km的时候就受不了了，还是朋友在旁边鼓励着才坚持跑下来，太难受了，感觉心脏都不是自己的了

这什么动画片

加:2022-08-18 06:35:03 更:2022-08-18 06:45:03

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