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[跑步]跑步这种健身真的科学吗？[第7页] |
| 作者:offline |
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生命在于静止 |
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经常跑步好几年没感冒发烧过 |
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动不动谈科学的，反而没怎么念过书 |
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是你的规划不科学，与跑步无关 |
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动起来都是真的 |
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跑步不如打篮球 |
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凡事先问是不是，再问对不对。 |
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楼主的无知太可怕了！ |
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我也质疑跑步能带来什么。锻炼心肺，打打沙袋都比跑步来的心律高，说减肥，卧推，深蹲，硬拉，加上饮食效果不比跑步差，关键肌肉也有了，形体也有了。 |
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有没有一种可能跑步除了短跑和马拉松，是所有运动里面最轻松的一种了，练力量做hitt不比跑步难受多了？ |
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健身不等于减肥啊 |
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