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[跑步]让青春的脚步再次从岁月的身旁轻盈地跑过[第5页] |
| 作者:红尘仙土 |
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日期：2015.3.1 星期：日 里程：10.00 时间：51'48'' 配速：5'11'' 本月第1次累计10公里 6:20开跑，春寒料峭。一路上路两旁人家门前的茶花落红满地，已接近尾声；玉兰花开的正闹，红色或白色满树芳华，若亭亭玉立的少女心怀喜悦；而桃花刚羞涩地吐露几点红唇，探询春天温润气息。田地间道路边三三两两停放着几辆电动车，勤劳的茶农已开始采摘早茶，她们的身影散落茶园丛中，隐约显现。待跑到第九公里时右膝外侧又开始疼痛，看来这个月不仅要放慢速度，还要减量里程，最好先跑一休一每次5公里足矣。 |
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日期：2015.3.2 星期：一 跑休。还是不敢跑，再休休。连最冷最难的日子都跑过来了，竟倒在春天的门槛前，真不甘心啊！ |
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日期：2015.3.3 星期：三 雨，又休。三天打鱼两天晒网。 |
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——不要小看每个人的梦想，因为它有着不可估量的价值，它更像一种信仰和寄托，支撑着每个在现实里摸爬滚打却从不放弃渴望飞翔的年轻人。 |
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楼主加油！爆照更有吸引力～我说的是路程记录图 |
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日期：2015.3.8 星期：日 雨……休。 |
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今天怎么都休息了 |
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日期：2015.3.9 星期：一 里程：10.36 时间：52'15'' 配速：5'02'' 本月第3次累计28公里 晴。怕腿疾发作，不敢跑远，沿村南面过境公路和村东面产业集聚区来回返复，跑了一条新线路。双膝仍有不适，后半程右膝痛感加重，减速小步伐坚持凑足十公里回家。明天若还能跑，一定得龟速了。 |
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日期：2015.3.11 星期：三 里程：12.01 时间：1h01'2'' 配速：5'04'' 本月第5次累计48公里 还是不敢往远处跑，只在村边产业园区刷马路，纯粹平地，没东西两线到山脚时的缓上坡。今早开始时尽量跑慢，边跑边感觉双膝的反应，好在一路下来没特殊情况。为了跑出园区几条主要干道的线路图，结果跑了十二公里，在恢复期有点过了，整个跑程中心里也是怕怕的，还好有惊无险。 |
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日期：2015.3.13 星期：五 跑休。天气真好，艳阳高照，春意盎然。 |
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日期：2015.3.15 星期：日 雨。休。 |
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日期：2015.3.16 星期：一 雨，休。 |
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You don*t have to be great to start, you have to be start to be great! 无论你现在多棒，重要的是你开始行动变棒！ |
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日期：2015.3.17 星期：二 里程：10.00 时间：512'47'' 配速：5'11'' 本月第8次累计86公里 东线。大雾，这么个天本可不跑，但近来跑得太少，再不出工就荒废了。好久没往山脚，上坡着实跑不动，喘不过气来。田间地头全是采茶的茶农，她们见我跑得满头大汗，都用异样的眼光看着我。半路还碰见同村的采茶人，见我跑这么远也吓了一跳。上班之余我就只有种花、跑步几种爱好，说好听点是爱好，说不好听点是不务正业，说难听点是吃饱了撑的。但不管怎样，能种就种，能跑就跑，日子就这么个过法。 |
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