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[跑步]让青春的脚步再次从岁月的身旁轻盈地跑过[第6页] |
| 作者:红尘仙土 |
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这配速太快了!并且还是连续跑!佩服！小弟跟不上... |
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日期：2015.3.18 星期：三 里程：10.00 时间：52'18'' 配速：5'14'' 本月第9次累计96公里 东线。睡眠不足，累。有点不敢往西线去了，一路上和路两旁茶园都是采茶人，大多相识，怕人家笑话。 |
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日期：2015.3.20 星期：五 里程：10.13 时间：50'58'' 配速：5'01'' 本月第11次累计112公里 |
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2015.3.21线路 |
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日期：2015.3.22 星期：日 里程：12.03 时间：1h01'31'' 配速：5'06'' 本月第13次累计139公里 5点多就醒来，不想跑，又迷迷糊糊咪到6点多，打开电视，看央视5频道预告8:30直播重庆马拉松赛事。怕到时脚底发痒，于是又出门往园区蹓了一圈，回家洗刷刷，吃过早餐后舒舒服服地躺在床上看重马 |
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日期：2015.3.23 星期：一 休。 |
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日期：2015.3.24 星期二 里程：10.08 时间：51'32'' 配速：5'06'' 本月第14次累计149公里 东线。年后配速比年前稍慢，这样跑起来舒服点。 |
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牛! 坚持的真好! 我想问一下你的年龄还有身高体重 |
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我在牡丹江天气较冷,这个月到目前也累积将近过100公里了,本月最快10K配速512左右,向你学习! |
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日期：2015.3.25 星期:三 里程：11.01 时间：54'40'' 配速：4'57'' 本月第15次累计160公 西线。已正好一个月没往西线跑了，从麻洋塔往敬老院的一段慢上坡让人感觉崩溃。多日没见一路上人们都用异样的眼光看着我，想想也是的，这时节人们一天到晚两头黑全都忙着在田地里采茶，竟然有人无所事事地在大清跑步，决对是个异类。半路上仪桥村边还碰见了去田间采茶的表弟（大姑父的小儿子），他也诧异我跑远了，问我是几点上班的。虽然这几日温度有点偏低，但阻挡不了春天前进的脚步。路两旁的行道树都开始抽出鹅黄的嫩芽，茶花桃花梨花木兰花都开始凋零，山道旁小山坡上红色紫色的杜鹃花已吐露着欲放的花蕾。小水塘蓄满春水，微风里清波荡漾。天空上云儿低了，飞翔的各种鸟几愈加轻快了。经过十八山头庙殿时，我双手合十，感谢上苍、感谢父母和所有的亲人，能让我有着如此的生活，我奔跑的脚步亦累着并快乐着…… |
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日期：2015.3.27 星期：五 休。 |
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下省吃俭用的钱，百分之八十都花在了死前两三年的医院里；或自己舍不得花留下一沓沓红红的人民币，而让后人在他们的坟前烧上一累累黄色的纸钱。其实做人一辈子，最终的保障是在你死后，能有一撮黄土、一方石碑、一寸墓地，用以安放你那来世走一遭后幸或不幸、甘心或不甘心的灵魂。 天天清晨在路上跑着，任由思绪天马行空比躯体跑的更快更远。今晨跑后，回家打理门前荒废了一个冬天的花圃，播下茑萝、一串红、波斯菊、长春花和孔雀草的种子。在之后几个季节里，坐看花开的喜悦，坐等花落的忧伤。然后往老岳父母家吃顿午饭，聊聊话，听听他们年老的唠叨。晚上再到老妈那，听听她的教诲，说说儿女的真心话。反正不管我怎么讲，双方老人都会说，话是不错，但说归说，做归做，干点活身体好。想想也是，但无论如何都不能太亏待自己啊。 就这样天天跑步、上班与胡思乱想。妻采茶挣钱，儿外出闯荡历练。这就是我的生活。噢，亲爱的，想象我还是个那追梦的乘风少年，想象你还是那懵懂快乐的河边女孩；让我们再一次地想象：待你长发及腰，我便娶你为妻；待春暧花开，让我们坐在门前，面朝花海，共享春的企盼、夏的喜悦、秋的忧思和冬的恬静…… |
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日期：2015.3.29 星期：日 里程：15.03 时间：1h15'30'' 配速：5'01'' 本月第18次累计200公里 园区。今天先跑人多车流多的公路，再跑空寂的园区街巷。尽管比前天提早了20分钟出发，不想还是在昨晨的那个路口碰见老妈。全程以三呼三吸的节奏跑下来，感觉比昨日随机呼吸步频累多了。园区有些路段边上开始安装路灯，有了整齐而流线造形电灯杆的装饰，整个园区立马亮丽起来。 |
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日期：2015.3.30 星期：一 休。 |
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