[跑步] 让青春的脚步再次从岁月的身旁轻盈地跑过[第8页]

日期：2015.4.20
星期：一
里程：10.00
时间：50' 59"
配速：5'06"
本月第17次累计170公里
东线。夜半雨大，有些路段还有积水。跑到山脚时雨渐浓，汗水和着雨水，加上汪峰抒情高亢的歌曲，有一种别样悲壮的壮士情怀。绕到园区时雨渐止，回望刚才的山脚已是白茫茫一片，高高的召兆山如同坡着面纱的异域美女，风姿绰约。到家后仅鞋子有点湿，上衣汗水多过雨水。

日期：2015.4.21
星期：二
里程：10.14（10.10）
时间：50' 17"（50'20"）
配速：4'57"（4'58"）
本月第18次累计180公里
西线。今晨同时开了咕咚和RUN，全程整里基本一致报数，两个软件报数相差不超过二米，悦跑圈多了2秒是因开机的缘故，但到最后咕咚多出的40米就找不出原因了。

日期：2015.4.22
星期：三
里程：10.05（9.99）
时间：50' 12"（50'12"）
配速：4'59"（5'01"）
本月第19次累计190公里
园区。两个软件还是有差距，咕咚比悦跑圈距离稍长配速偏快，可每个整里时的报点却基本一致。只是报告的每公里用时RUN比咕咚多，可总用时又一样。有点糊涂，不知哪个更飘？
今早跑到后半程时右脚背有疼痛感，可能是跑姿不对，明天休息看能不能缓解。

门前的花儿越开越漂亮了

日期：2015.4.24
星期：五
里程：10.00
时间：51' 52 "
配速：5'11"
本月第20次累计200公里
园区。右脚背还是有点痛，起跑时有意改变脚步落点，半程后脚踝又痛了，悲催，一伤变两伤，真不知你那些大神是如何以跑养伤的。半路时有只狗狗跑得比我快一倍多，看那架势也是练长跑的，不然怎会无缘无故地在路上独自奔跑呢。

日期：2015.4.26
星期：日
里程：10.02
时间：52' 04 "
配速：5'11"
本月第21次累计210公里
东线。脚未愈，以三三节奏和脚跟先着地跑完全程，痛加剧，可忍。阳台上三角梅红色的开火爆了，紫色的才开了一半。

日期：2015.4.27
星期：一
跑休，都成跑一休一了，也好。昨日发生两个大事件：尼泊尔地震和诗人汪国真逝世。愿逝者安息！生者无他虞！太阳升的真早，6:00。

日期：2015.4.28
星期：二
里程：10.01
时间：51' 19 "
配速：5'07"
本月第22次累计220公里
西线。隔天跑更跑不动的感觉，后半程右脚背还是有痛感。田地里白茶刚开剪，而剪后的乌牛早茶又已绿油油的一层嫩芽，可以采第二季茶了。路旁的毛笋窜的比老竹林还高，已成了新竹子；而金竹笋才刚钻出地表，黑黑的小尖尖布满整个林荫。村边人家房前屋后朱顶红正一丛丛开的红红火火，村外田野溪边的石榴树限不甘示弱，将红红的花朵开满枝叶，恰似一丛丛火炬在旷野路旁燃烧。

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