[跑步] 跑步真的伤膝盖，后悔了[第16页]

作者:一条瘫痪的死狗

楼里好多老哥说的好好啊

请问阳wei去医院治好了嘛

半月板轻度损伤

了解下热身

命好呗，不用干活。有这力气去找点活干，还能赚钱，又能打发时间，顺便锻炼身体，吃饭也吃得多了，还不胖！说句楼主不爱听的话，你们这类人就是闲得**，还喜欢瞎搞

每天10公里，绝对过度了，职业选手才这么拼。减肥控制住饮食就行。

晚睡晚起不运动

不会的啊，我同桌就是个跑步狂魔。除非太忙，不然就不落下。人在杭州，经常参加马拉松。自己没事随便跑跑也是个半马。整天跑还发，想不看都不行。。。。。。。
人家跑了不知道多少年了，好像学校就非常喜欢。

我跑步把半月板跑废了

跑步是个看不见的危险运动，膝盖损伤重了是恢复不了的

这么猛每天10km，我都是隔一天的

估计是滑膜炎

游泳最好

每天10公里还行

十公里每天？当自己是汽车吗？把人当汽车使的结果是什么？

加:2021-09-23 01:24:44 更:2021-11-29 23:08:11

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