[跑步] 压心率跑步5个月，进步巨大，令人吃惊[第7页]

作者:ty710220

牛，我19岁跑不过你

比大哥小一岁差大哥太远了大哥用的什么软件记录

厉害

锻炼不要急于求成伤到自己，那就本末倒置了，锻炼主要还是为了身体健康，长期坚持体能身材自然会越来越好

谢谢分享，最近也在MAF跑，打算累积跑量看下

老哥优秀！

心率真的很能反应出一个人的体质，心脏泵血能力，我跑个4公里心率就飙到170

压心率是一般压到多少呢

两张最近的10公里对照图，相同路线和配速，跑鞋不一样。说实话，看对比不能分辨出来新跑鞋到底怎么样，因为今天是恢复性跑步，所以心率高也正常。我将手表设置成了200米一圈，这样更方便调整速度，也方便查看冲刺时的情况。

50多岁，跑步膝盖痛怎么办？

哈哈哈

这也太厉害了，跑量应该很高把

看这图，咋还游泳啦？

同款手表，不过我的pro平时也跑跑步

加:2021-09-24 04:54:04 更:2021-09-24 05:02:34

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