| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 关于跑步减肥这件事！ -> 正文阅读 |
[跑步]关于跑步减肥这件事！[第4页] |
| 作者:249842773乌鸦 |
| 首页 上一页[3] 本页[4] 下一页[5] 尾页[10] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
我以前减肥都是一天骑行10小时以上，不然没效果，想减肥要长时间的运动。 |
|
宝矿力呢？ |
|
一个星期体重不掉很正常，两个月以后在看。 |
|
运动减肥没用，一停就回来了，这不是食物能改变的，还是节食吧 |
|
如果是要减肥，拿控制主食很关键 一拳米饭就行。但是要多吃蔬菜 多吃肉 补充蛋白质这样才抗饿。其实跑五公里完全够，但是得加一小时撸铁 这样才能达到最佳状态 |
|
宝矿力水特 |
|
要减肥最核心就是控制吃！ 运动什么的都是辅助，锦上添花的 |
|
想减肥就踏踏实实吃青菜和白水，别搞任何花样 |
|
完了，昨天才喝的脉动 |
|
有什么好的体脂称推荐，苹果系统 |
|
苏打水 |
|
跑步减肥，要控制饮食，最好是晨跑 效果比夜跑好，夜跑诱惑太多了 |
|
你想太多了 |
|
本来就是，减肥要控糖，精致主食内脏也要少吃，食谱可以参考糖尿病人食谱，效果很好 |
| 首页 上一页[3] 本页[4] 下一页[5] 尾页[10] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
| 数据统计 |