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[跑步]卧槽，果然不只我一个，看了下知乎下面的答案，我锻炼了身体反而[第6页] |
| 作者:夜长天6666 |
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把站桩打坐看成了站着打桩 |
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你这是阳盛阴衰，燃烧命元，建议多吃吃滋阴的食品吧，寒性食品，比如多吃鱼少吃飞禽走兽。多吃西瓜。 |
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高中的时候每次踢完球回家都会睡半小时再上自习，不然扛不住 |
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天人五衰 |
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哈哈哈，我也是，前年天天跑步就经常感冒 |
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十几岁身体是最好的 后来越来越疲劳 |
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休息不够造成的 |
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肌肉消耗能量更多，要吃多点才能维持 |
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动能升阳，亦能伤阴 |
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有个屁用，空壳 |
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三分练三分吃四分休息，自己对照哪里没做好 |
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这空气质量和饮食还锻炼啥 |
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古往今来从来没有听说过那个练肌肉能长生的 |
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锻炼也得看自己状态吧 |
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