[跑步] 卧槽，果然不只我一个，看了下知乎下面的答案，我锻炼了身体反而[第7页]

作者:夜长天6666

健身属于消耗阳气，过度健身就是过度消耗，阳气耗了当然虚了

断断续续跑了五年就发过一次烧，之前冬天一热皮肤特别痒，后面都好了，脂肪肝也没了

有过几年健身经验，肌肉也练的挺好。后来停下来，就有腰疼，关节疼的毛病。当然，和我训练方法有关，一般我根本不管做几组，做到力竭，很多时候做到胸闷，内脏拉扯疼了才停下。劝大家，适度锻炼，本来是为了健康，可别毁了身体。

你这个运动是床上运动吗？

为什么我想要去健身的时候会刷到这个贴，这是天意吗

个人觉得优先级应该是睡练吃，还有就是也看年龄和个人体质的，真正健身的话，不是那种撸铁两分钟拍照一小时的，纯健身不是健美选手一星期三次就够了，可以根据自身条件加一次。

穷文富武

你真是个天才

我天天洗冷水澡，就算到冬天也洗，只有阴雨天手冻脚赤那时候才洗热水澡，按理说，感冒发烧什么的都会远离我了，可不知道为什么，每年都会得一次感冒发烧！不是在春夏就是秋冬。

疲劳积累，如果天天工作，哪天突然放假就会觉得累没干劲

运动需要消耗大量气，容易气虚，体乏。

细胞分裂是有极限的，老了是无法改变

没猝死是幸运的

都说了好多回了，你不是特有钱就不要当生活运动员。你不管运动哪里，你别的部位就受伤。最好的移动就是游泳。我老看到在公路尾气剧烈跑步就觉的是没脑子的人

好家伙，跑步吧成病友吧了

加:2022-03-12 04:48:51 更:2022-03-12 04:59:03

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